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40代 むくみ 体重増加 足のむくみ 温める場所

ダイエット・健康・美容

今回、ご紹介する商品は、
『特殊セラミックス 遠赤外線サポーター』です。
販売サイトは こ・ち・ら です!

夕方になると、履いていた靴がきつく感じる
ことはありませんか?

もし、きつく感じるようでしたら、
それは、むくみです。

むくみが原因で靴がきつくなって
います。

一般に象足と言われています。
足のむくみで足だけではなく
脚全体もボッテリしてゾウの足の
ようになっています。

すごく、だるく感じているはずです。
猫のチョコは、いいね?

靴を履かなくてもいいから、本当に
便利だね。

象足じゃなくて、猫足だからいいね。
ドスン、ドスンと象足じゃなくて、
いつどこにいるか分からないくらい
静かに歩くからね。

猫は、くつを履かなくていいから、
「パカぱか笑い」にならなくていいね。

なんじゃい?
パカぱか笑いって?

なんニャー?

そうだね。
くつを履かないチョコには分からないね。

シューズを履いていると、突然くつ底が、
パカ、パカとなって足を上げるたびに
くつがアハハ、アハハと笑っているように
感じるからね。

あっ!
また、靴底がめくれたーっ!

くつを履いている人間の宿命かな?
それとも、くつ底をくっつける接着剤
の問題かな?

どちらにしろ、くつとむくみも関係して
いるのかな?

お仕事はなんですか?
立ちっぱなしの仕事ですか?
それとも、
座りっぱなしの仕事ですか?

むくみは、足を動かさないで
同じ体勢でいることも原因に
なっています。

歳による原因もありますが、
若いから大丈夫というわけでも
ありません。

20代や30代の女性でもむくみに
なります。

それは、仕事の内容や環境が大きく
関わってきます。

人それぞれの要因はあっても、むくみの
原因はこれにまとめられると思います。

それは、血液の循環が悪くなっている。
これによってむくみが起きやすくなってい
ます。

なぜ、血液の循環が悪くなるのでしょうか?

それは、まず一つに、
年齢によって、血液を押し出す力と
押し戻す力が弱くなっている場合です。

このことが、血液の循環を悪くしている
原因です。

その他には、血管が通りが悪くなっているとか
血管が硬くなっている場合ものあります。

むくみは、押し出す力より押し戻す力の方が、
重要になります。

押し出す場合は、心臓がポンプの働きをして
押し出してくれますが、戻る場合は心臓のような
ポンプがありません。

それに、心臓より下は重力の力も加わります。
重力に負けない押し戻す力が必要になります。

心臓から送られてきた血液を、押し戻す力に
なっているのが筋肉です。

筋肉の収縮によって、血液を押し戻しています。
だから、筋肉は重要な役割を果たしています。

筋肉はダイエットにも重要です。
それは、筋肉が脂肪を燃焼させています。

だから、筋肉のない人が、いくらダイエットをしても
リバウンドをしてしまいます。
逆に筋肉が付いていれば、甘いものに手を伸ばしても
それほど、影響はでないでしょう。

このむくみで一番重要なのは、ふくらはぎの
筋肉です。

このふくらはぎの筋肉が押し戻すポンプの
働きをしています。

なので、このふくらはぎの筋肉が休んでいたら
血液の押し戻す力が弱くなります。

だから、座りっぱなしでふくらはぎの筋肉が
動いていない。

立ちっぱなしで、ふくらはぎの筋肉が疲労して
ポンプの働きが弱くなっている。

そして、もう一つ重要なのは温めることです。
体や血管、血液を温めることで循環が良く
なります。

血管の集中している足首や手首を温める
ことで循環が良くなります。

特殊セラミックス 遠赤外線サポーター
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