美容と長寿 ヘンププロテイン いつ飲む
このヘンププロテインは、運動をしない人のためのプロテインだと思っています。
このヘンププロテインは麻の実を潰して粉状にした植物性プロテインです。
美容と長寿に必要なミネラルなどの栄養素も含まれ、タンパク質の元となる必須アミノ酸9種類は全て含まれています。
美容と長寿に必要な腸内環境を整える食物繊維も含まれています。
このヘンププロテインは美容と長寿のためのプロテインです。
プロテインには動物性と植物性があります。
動物性プロテインと植物性プロテインでは飲み方に違いがあると思います。
動物性プロテインと植物性プロテインの飲み方の違い？
ヘンププロテインは、プロテインと名前が付いていますが、通常のプロテインと目的が違うと思っています。
プロテインといえば運動の後に飲むイメージがあります。
プロテイン（protein）を直訳すれば、たんぱく質です。
プロテインは筋肉の補強をするために飲むイメージがあります。
筋肉の補強や運動後に飲むプロテインは、牛乳を元にした動物性のホエイプロテインやカゼインプロテインがあります。
動物性プロテインを植物性プロテインとして飲んでも間違いではありませんし、植物性プロテインを動物性プロテインのようにして飲んでも間違いではありません。
しかし、この植物性のヘンププロテインは美容・健康と長寿のための栄養素も含まれています。
このヘンププロテインは美容・健康と長寿のために飲まれることをお勧めします。
プロテインはいつ飲む？
プロテインはたんぱく質の補給を目的に使用されています。
一般的な飲み方には、朝に飲む・寝る前に飲む・運動後に飲むなどがあります。
・朝に飲む
朝に飲む理由として、寝ている時に筋肉や細胞の新陳代謝により
消費されたタンパク質の補給です。
・寝る前に飲む
寝る前に飲む理由として、寝ている時に筋肉や細胞の新陳代謝を
よりスムーズに行うためです。
（寝る前の30分〜1時間前に飲むといいようです。）
・運動後に飲む
運動後に飲む理由は、運動により傷ついた筋肉細胞の修復のために
飲みます。
（運動後早めに飲むほうがいいですが、30分までをお勧めします。）
ヘンププロテインはいつ飲むそして飲み方は？
このヘンププロテインは、美容や健康・長寿のことを考えて飲まれることが多いと思います。
このヘンププロテインは、運動後の筋肉細胞の修復のために飲む方は少ないと思います。
どちらかというと、美容と健康を目的にされます。
ただ、たんぱく質の含有量が多いのでプロテインと名前を付けられているのだと思います。
なので、このヘンププロテインはプロテインにあらずです。
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このヘンププロテインを飲んでいる方は運動とは無関係な人が多いはずです。
運動後や筋肉のためにプロテインを飲むのであれば、動物性のプロテインをチョイスしているはずです。
このヘンププロテインは、料理に入れたりヨーグルトや甘酒に入れたり、お菓子造りなどに入れたりすることが多いと思います。
なのでこのヘンププロテインは飲む時間帯よりも、飲む量を考慮した方がいいと思います。
1日の量は付属のスプーンですりきり1〜2杯です。
（量にすれば15g〜30gです。）
ヘンププロテインは違法？
ヘンプ（麻）というと、どうしても印象が悪いですね。
しかし、このヘンププロテインは違法でななく合法的なプロテインです。
そして、このヘンププロテインは女性の味方でもあります。
美容・ダイエットの助けになります。
このヘンププロテインは輸入されたもので、原産国はカナダです。
日本の戦前までは、麻農家がたくさん存在していました。
しかし、戦後アメリカによって麻は禁止され麻農家が激減しました。
現在が認可された所でなければ、栽培は許されていません。
それは、なぜでしょう？
ヘンププロテインはスーパーフードです。
麻によって日本人が健康や元気になっているからだと思います。
麻には、そのような力があります。
日本人の健康や元気は、陸の麻に海のワカメだと言われています。
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ヘンププロテインとは？
ヘンププロテインは、麻の実を粉にしてつくられています。
知られていないですが、麻と日本人の関わりは、深かったようですね。
日本人がパワフルになっていたのも麻のおかげです。
日本人の力を弱めるために、日本人から麻を切り離されました。
麻は日本人のエネルギーそのものだったようです。
現在、許可されている麻農家は、ほんのわずかです。
麻製品（ロープなど）というのは丈夫ですからね。
麻は生命力がつよく生育が早く、わずか90日間で収穫ができるほど生育が早いです。
害虫にも強く、農薬を必要としないのでヘンプはオーガニックがあたりまえです。
種をまいたら、ほったらかしで育ちます。
ヘンププロテインはタンパク質が多い？
ヘンププロテインは、100g中に含まれるタンパク質量が非常に多いですね。
100g中50gものタンパク質が含まれています。
鶏肉のささみで、100g中のタンパク質が24.6g。
大豆でできているきな粉は、100g中のタンパク質が36.7gです
いかに、ヘンププロテインのタンパク質の量がすごいか、お分かり頂けると思います。
美容面でもタンパク質は欠かす事ができない重要な栄養素です。
ミネラルが非常に多い？
カルシウム170mg
マグネシウム750mg
亜鉛12mg
鉄23mg
（100gあたりです。）
そしてビタミンB6・ビタミンEなど。
日本人の女性に不足している栄養素がたっぷり含まれています。
タンパク質の代謝に必要な栄養素 ビタミンB6 1.5mg
取ったタンパク質を筋肉に変える変換作用があります。
食物繊維が豊富で便秘の改善、亜鉛は冷え症に効果的です。
ミネラル（無機質）は、カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・マンガンです。
ミネラルは五大栄養素・六大栄養素の中に入っている需要な栄養素です。
五大栄養素は、タンパク質・脂質・炭水化物（糖質）・ビタミン・ミネラル。
六大栄養素は、タンパク質・脂質・炭水化物（糖質）・ビタミン・ミネラル・炭水化物（食物繊維）。
中国の最西部「巴馬（ばーま）」の長寿の秘密？
人口一万人あたりで換算した100歳以上の高齢者の割合が、世界で一番高いと言われています。
100歳超えていても元気で野良仕事をしているそうです。
その巴馬（ばーま）の主食が、なんとヘンプなんだそうです。
巴馬（ばーま）では麻の実を粉末にするのではなく、そのままの麻の実を主食にしているようです。
巴馬（ばーま）では火麻（ヒマ）と言われているようですが、ヘンプシードです。
中国では古くから、麻の実を不老長寿の秘薬とされていたそうです。
巴馬（ばーま）では大麻が岩場に自生していると云うから驚きですね。
ヘンプには、まだ分かっていない長寿の秘密が隠されているのかもしれないですね？
ヘンププロテインの匂い味は？
個人差はあると思いますが、わたしが感じて表現できる匂いはこんな感じです。
きな粉を香ばしくして、匂いを薄く薄くして匂うか匂わないか程度まで薄めた匂いです。
表現が難しいですね。
匂いが出しゃばって氣になるような匂いではないです。
味は無味といった方がいいかもしれません。
ほとんど味はしないです。
なので何かの料理の味を邪魔するというようなことはないです。
ただ、色は緑色をしているので料理の色は変わります。
ヘンププロテインは、何かの料理に入れたり粉末をそのまま溶かして飲んでもいいです。
豆乳で溶いだり、ヨーグルトや甘酒に入れたりしてもいいです。
ヘンププロテイン まとめ
なので、そんなにきになる味でもないし匂いも氣になりません
飲み方は工夫次第で、どのようにでも変えることができます。
飲むだけではなくパンケーキの生地に入れて食べることもできます。
現代社会の不足している栄養素をおぎなえます。
このヘンププロテインは女性の味方でもあります。
美容や健康・ダイエットの助けになります。
自然栽培ヘンプ(麻)プロテイン 454g
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