エコノミークラス症候群 医療用弾性ストッキング血栓予防とむくみ解消 送料無料
エコノミークラス症候群とは何でしょう。
これは、飛行機に乗った時、エコノミークラスの人に多く発症していることから名前が付けられています。
エコノミークラスは、狭くて足が伸ばせないというのが原因になっていると思います。
こんな状態で6時間でも乗っていたら大変なのに、12時間も乗っていたら、誰でも疲れます。
窓際に座れば、トイレに行くのも大変です。
トイレに行くのも運動になりエコノミークラス症候群の予防にもなります。
エコノミークラス症候群の事を、旅行者血栓症とも言われています。
もう少し、費用を出せばゆったりと座れるのでしょうけど、財布との相談になりますからね。
飛行機というのは、現代社会の移動の手段としてなくてはならないものになっています。
エコノミークラス症候群の原因はなんでしょう？
特に飛行機などの乗り物で、長時間同じ姿勢でいると足（太もも）が圧迫されたり、足を動かさない状態でいると足の血流が悪くなり血栓（血のかたまり）ができてしまいます。
その血栓が、何かの動作で心臓の流れ心臓を介して肺に流れ肺の静脈を詰まらせてしまいます。
なので、「静脈血栓塞栓症」とも言われています。
エコノミークラス症候群になると、どんな症状が？
エコノミークラス症候群はどんな症状が現れるのでしょうか？
症状は突然現れることが多いようです。
・胸が痛くなる
・呼吸が苦しくなる
・冷や汗が出る
・下肢の腫れ
・下肢の痛み
・めまいや失神
最悪の場合は、心肺停止になることもあります。
エコノミークラス症候群の対処は？
エコノミークラス症候群にならないためには、どのような対処をしたらいいのでしょうか？
いくつか、あげてみました。
こまめな水分補給？
血液をドロドロにさせないためにも、水分補給は大切です。
水分補給も水より、スポーツドリンクをお勧めします。
しかし、スポーツドリンクは濃く感じることもあります。
わたしは、水で半分半分に薄めることをおすすめします。
スポーツドリンクと水のペットボトルを購入し、紙コップなどに入れて分けてもいいですし、面倒であれば、どちらかを飲んで分けてもいいです。
あらかじめ、自宅で分けて持参してもいいです。
足置きも血流改善？
飛行機やバスなどの移動中は、椅子に座っていることが多くなります。
この椅子に座っている時に、太ももを椅子に圧迫されて血流が悪くなる場合もあります。
こんな時に便利なのが車でいうフットレストです。
携帯用の足置きです。
これがあると足のだるさや、太ももの圧迫を和らげてくれます。
足が楽になる足置きは、→ こちら ←
貧乏ゆすりで予防？
エコノミークラス症候群の予防のために、貧乏ゆすりと思われるでしょうけど結構有効です。
足に回ってきた静脈の血液は、ふくらはぎなどの筋肉によって心臓に戻されます。
足を動かさなければ、筋肉も動きません。
血流を心臓に戻すためにも足を動かした方がいいです。
狭い場所で足を動かすとしたら、貧乏ゆすりのようになると思います。
貧乏ゆすりと言っても、細かく動かすのではなく、つま先を立ててかかとを上げたり下げたりします。
ここで、ご注意なんですが、足を動かしていると隣の人も氣にされると思います。
隣の人が不快にならないよに、くれぐれも配慮して行ってください。
弾性ストッキング？
これは、着圧ソックスです。
これは、着圧の力で血液を押し上げるというものです。
先ほども申し上げましたが、静脈の血液は足の筋肉によって心臓に押し戻されています。
この着圧ソックスは、いわば筋肉の働きをしています。
なので、履くだけで血液を押し上げる働きをしてくれます。
この弾性ストッキングの着圧ソックスは筋肉の働きもしてくれて、マッサージの効果もあります。
履くだけで、血栓予防とむくみ解消です。
エコノミークラス症候群 まとめ
座っていて血栓ができたとしても、座っている状態でしたら血栓はその場所、足に留まった状態です。
留まった状態ですが、立ち上がって動き出した時に、足の静脈が解放されたように心臓に戻り、肺に血栓が詰まります。
なので、座っている時が大切になります。
時々立ち上がったりして、足を動かせる状態であればいいのですが、もしそうでなければ何かしらの対策を講じた方がいいです。
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