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美容 プロテイン・睡眠・タンパク質 フレーバー3種類セット

ダイエット・健康・美容

美容と睡眠は深い関係があります。
そこにはタンパク質が必要になります。

人間の体の筋肉や皮膚や髪の毛、そして臓器は
タンパク質で構成されています。

なので美容にタンパク質が必要になります。
そのタンパク質をプロテインで補うのが胃の負担も
少なくてすみ、効率よく吸収できると思います。

今回ご紹介のプロテインは、フレーバー3種類セットで
(黒ゴマ・カフェラテ・ブルーベリー)の3種類を1セットに
しています。(1kg ×3袋=3kgです。)

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人間のDNA、細胞は夜寝ている間に修復されると
言われています。
なので美容は寝ている間につくられると言っても
いいと思います。

人間の健康を保つためには栄養素が必要不可欠です。
その中でも特に重要なものが炭水化物・脂質・タンパク質
です。

これを三大栄養素と言います。
そして、その中でもタンパク質は、肌や髪の毛の構成に
必要になります。

筋肉の構成にも、タンパク質は必要です。
ダイエットをする上で、筋肉は関係ないと思われ
がちですが、ダイエットをする上で筋肉は重要な
役割を果たしています。

それは、脂肪の燃焼とリバウンドの防止です。
なので、タンパク質は美容にも、ダイエットにも
必要になります。

そして、その修復は寝ている間におこなわれます。
美容やダイエットに関心がある、なしに関わらず
タンパク質が不足すると老化の原因にもなります。

チョコ!
あんたも、スマートだね。

猫は肉食でタンパク質が必要なんだけど、
今のキャットフードは、栄養バランスが
いいようにできているからね。

安心だね。
あとは与える側の量の問題だね。

そうだニャー、
でも、チョコはそこまで食べないから
大丈夫だニャー!

そうだね。
残すことが多いから、
こっちの与える側の問題かな?
(ちょっと、反省。)

やっぱり、太る原因は、
飼い主側の問題だね。

そうだニャー、
野生の動物には
肥満はいないからニャー。

ごもっとも。
チョコの言う通りです。
(過保護にしすぎているのかな?)

綺麗になりたい、シミ・シワをなくしたい、
薄着になるまで、たるんだお腹をなんとかしたいと
思われているあなたは、寝る1時間くらい前に
タンパク質の補給をオススメします。

1時間くらい前が可能なのは、胃に負担のない
プロテインです。

そして、痩せたい場所の運動も必要になります。
それは、脂肪を燃焼させるための筋肉作りです。

そして、寝る前だけではなく、厳密に言えば
朝も必要になります。

それは、寝ている間に修復に使われて不足した
タンパク質の補給です。

しかし、摂取する量にも気を付けましょう。
運動をする、しないにもよりますが、
1日女性は約50g、男性は約60g目安になります。

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