ボンジュール？
ナニ？
いきなり？？
フランス人女性は太らない？
フランス料理の本場なのに、
なんで太らないのかな？
フランス料理は、高カロリーのように
思えるんだけど、なんで痩せているの
だろうね？
疑問に思ったことはありませんか？
フランス人女性は、みんなが
ダイエットに氣をつけている？
いやー、そんなことはないと
思うよう？
食べている人は、食べていると思うよ？
チョコはどう思う？
チョコに聞かないでニャー。
チョコは、わからないニャー？
猫は、ダイエットをしないニャー。
そうだね。
猫がダイエットをしているなんて
聞いたことがないからね。
ダイエットをさせているのは、
飼い主だからね。
話を戻すけど、なんでフランス人女性
は、痩せてスタイルがいいんだろうね？
ダイエットをする上で参考になると
思うよ。
ダイエットは食事と運動だと思うね。
ダイエットは食事と運動だからといって、
食事制限をするというわけでもないです。
運動もきつい運動をしなくてもいいと
思うよ。
バランスだと思う。
自分にあった食事、自分いあった運動が
一番だとおもうのだけれども・・・？
チョコもそう思う？
それもそうだニャー、そう思うよ。
このフランス人女性が痩せている理由は、
生活環境にもありそうだね。
フランスは伝統のある街だから、
高層マンションもなく、昔ながらのマンション
が多くエレベーターがないところも多いと
聞いているけど？
だから階段の上り下りがカロリー消費の運動の
代わりになっているんだね。
そして、フランスは犬を飼っている人も多い
らしいね。
じゃ、階段の上り下りと犬の散歩が運動になって
いるということかな？
そうかも知れないね？
そして、食事もそんなに氣を使っていない
みたいだね。
それの方がストレスがなくていいかもね。
そして、食事そのものより、食べ方に
あるのかも分からないね？
食事は、ゆっくり時間をかけて食べ、
できるだけ沢山の食材を食べる。
（だいたい、30食材が目安。）
そして、スイーツやケーキは我慢せず
食べる方がいいらしいよ。
我慢すると、逆にストレスになり過食に
なったり体を壊したら意味がないからね。
しかし、これもフランス人女性は、食べ方
が違うようです。
フランス人女性は、ケーキやチョコレートを
よく食べるそうです。
しかし、しかしです。
ここが重要だと思います。
少量を味わって食べる。
決して、食べ過ぎないことがポイントの
ようです。
そしてですね。
わたしが思うのですけれども、
日本人女性のダイエットは、
何か勘違いをしているような氣が
します。
体重ばかりを基にして、とにかく
痩せたらいいと思っていませんか？
本来、ダイエットとは健康な体になること
だと思います。
女性ならメリハリのある出る所は出て、
減っこむ所はへこませる。
そっちの方が女性として魅力的です。
だから、フランス人女性は体重計に
乗るより、全身を鏡に映してボディを
確認しているらしいよ。
男性目線から見ても、ただ痩せている人
より、メリハリボディの方が魅力的だと
思います。
そこで、酵素の話になるんですけれども、
酵素は大まかに3種類に分けられます。
代謝酵素・消化酵素そして食物酵素です。
その中でも、消化酵素がダイエットや健康・
美容の鍵になるかなと思います。
お腹が満腹になると、消化酵素は大忙し
です。
お腹が満腹になりすぎて、今ある消化酵素
だけでは、足りなくなったら代謝酵素が応援
に駆けつけます。
代謝酵素が消化酵素の応援に回ると体の
防御がおろそかになります。
そうなれば、ダイエットや美容・健康に支障が
でます。
だから、代謝酵素を消化に回さないことが重要
です。
そして、代謝酵素を消化に回さないためにも、
食物酵素の摂取をオススメします。
一番、消化酵素を消費する食べ物は、お肉の
ようです。
だから、お肉を食べる時は食物酵素がたっぷり
ある野菜を多めにとることをオススメします。
わたしは、今の朝・昼・晩の3食は食べすぎだと
思っています。
2食でも十分だと思います。
朝食を抜いて、このコスミックエンザイムに
置き換えて一食ファスティングにしたら
いいと思っています。
できるだけ胃を休ませ、代謝酵素の働きを
アップさせた方がダイエットにも美容にも
いいと思います。
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1位になっている一番人気の
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